จิตวิทยาทั่วไป : จะหาหนุ่ม แข็งแรง จิตใจดี ได้ที่ไหน

กิจกรรมทางวัฒนธรรมเชื่อมโยงแน่นหนากับสุขภาพที่ดีและความพึงพอใจกับชีวิต

 
เอเจนซี - ถ้ากำลังมองหาหนุ่มที่ใส่ใจสุขภาพ จิตใจดี บางทีเดทแรกควรชวนกันไปพิพิธภัณฑ์หรืออาร์ตแกลอรี
      
เนื่องจากผู้ชายที่ใช้เวลากับกิจกรรมทางวัฒนธรรมเป็นประจำมีแนวโน้มสุขภาพดีทั้งกายและใจ เมื่อเทียบกับหนุ่มที่ไม่ค่อยชอบกิจกรรมแนวนี้

การเข้าโรงหนัง โรงละคร หรือดูคอนเสิร์ต ทำให้ผู้ชายซึมเศร้าหรือกังวลน้อยลง สำหรับผู้หญิงแม้ได้ประโยชน์ในลักษณะเดียวกันแต่ดูจะได้ในระดับน้อยกว่า

งานวิจัยที่ครอบคลุมผู้ใหญ่เกือบ 51,000 คน พบว่าผู้ชายได้ประโยชน์มากที่สุดจากการชื่นชมกิจกรรมทางวัฒนธรรมด้วยประสาทสัมผัสมากกว่าการนำตัวเองเข้าไปเกี่ยวข้องกับกิจกรรมโดยตรง
 

คณะนักวิจัยประเมินสุขภาพ ความพึงพอใจกับชีวิต ความกังวล ความซึมเศร้าของอาสาสมัครด้วยแบบสอบถาม
 
อาสาสมัครยังถูกสอบถามเกี่ยวกับกิจกรรมทางวัฒนธรรมเชิงรับ อาทิ เคยไปพิพิธภัณฑ์ งานแสดงศิลปะ คอนเสิร์ต หรือการแสดงต่างๆ กระทั่งการแข่งขันกีฬา บ่อยครั้งแค่ไหนในรอบ 6 เดือนที่ผ่านมา

นอกจากนี้ นักวิจัยยังสอบถามอาสาสมัครเกี่ยวกับกิจกรรมทางวัฒนธรรมเชิงสร้างสรรค์ เช่น การเข้าชมรม การมีส่วนร่วมเบื้องหลังฉากการแสดงแสดงต่างๆ

โดยรวมแล้ว กิจกรรมทางวัฒนธรรมเชื่อมโยงอย่างชัดเจนกับสุขภาพที่ดีและความพึงพอใจกับชีวิต ยิ่งไปสถานที่เกี่ยวกับวัฒนธรรมหรือสร้างสรรค์งานด้านวัฒนธรรมด้วยตัวเองบ่อยเท่าไหร่ เรายิ่งได้ประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม ผลวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ชายได้ประโยชน์มากที่สุดจากกิจกรรมทางวัฒนธรรมเชิงรับ ขณะที่ผู้หญิงได้ประโยชน์มากกว่าจากกิจกรรมทางวัฒนธรรมเชิงสร้างสรรค์

งานศึกษาพบว่า การมีส่วนร่วมในกิจกรรมเชิงรับเดือนละ 3 ครั้งเป็นต้นไป ทำให้ผู้ชายสุขภาพดีขึ้นและพึงพอใจกับชีวิตมากขึ้น

คณะนักวิจัยจากนอร์เวย์และสวีเดนทีมนี้ชี้ว่า ความเครียดที่ลดลงช่วยขจัดโรคภัยไข้เจ็บ รวมถึงปรับปรุงความดันโลหิตและฮอร์โมนความเครียด

รายงานที่อยู่ในเจอร์นัล ออฟ เอพิเดมิโอโลจี้ แอนด์ คอมมิวนิตี้ เฮลธ์ ยังระบุว่าการศึกษาก่อนหน้านี้บ่งชี้ว่า กิจกรรมทางศาสนา สังคม และวัฒนธรรมสามารถปรับปรุงอัตราการรอดชีวิต เนื่องจากความเครียดที่ลดลงเป็นผลให้เกิดความเสียหายกับดีเอ็นเอน้อยลง และยังส่งผลดีอื่นๆ ต่อร่างกาย

ศาสตราจารย์แครี คูเปอร์ นักจิตวิทยาชื่อดังของคณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์ อังกฤษ สรุปง่ายๆ ว่าการเป็น ‘ผู้ดู’ ในกิจกรรมทางวัฒนธรรมเครียดน้อยกว่าการเป็น ‘ผู้สร้าง’


ขอบคุณข้อมูล จิตวิทยาทั่วไป จาก ASTVผู้จัดการออนไลน์ 26 พฤษภาคม 2554

 ทั้งนี้ เรื่องของการวิจัยต่างๆทั่วโลกนั้น เป็นการเก็บค่าสถิติ และการทดลอง ซึ่งจะไม่หยุดนิ่งนะคะ หากสนใจเรื่องไหนเราก็ควรจะต้องติดตามผลวิจัยใหม่ๆไปเรื่อยๆค่ะ